工作中总是焦虑怎么办呢？

问 最近工作上我经常感到焦虑、不安，那么像我这样的状况该怎么办呢？

答 首先合理安排时间，寻找成就感，只和自己比。其次学会倾诉，切忌胡思乱想。最后换个生活方式与压力作斗争。